中国水产门户网报道一、鲜菇海鲜粥
1、材料:
粘米2汤匙半,糯米1汤匙半,果皮(小)1片,泥艋150克,新鲜冬菇或草菇50克,虾仁100克。
2、米的调味料:
盐半茶匙,油半汤匙。
3、虾的调味料:
盐1/8茶匙,胡椒粉少许。
4、烹调步骤:
(1)粘米和糯米混合后洗净,用热水浸1小时,沥清水分,加调味料腌约15分钟。
(2)果皮浸软,洗净。
(3)虾仁洗净,用调味料腌片刻。
(4)泥艋洗净,用少许胡椒粉调味。
(5)米放入一个煲或一个深容器内,加热水1000毫升及果皮,盖上盖子,留一开口处疏气,高火煮10分钟,再用中火煮20分钟。
(6)冬菇或草菇洗净切粒。
(7)把冬菇粒、草菇粒、泥艋和虾仁加入粥内,继续用中火煮10分钟,便可供食。
二、威尼斯海鲜面
1、材料:
贻贝2粒、虾仁50克、鱼肉50克、花枝50克、蟹脚肉50克、兰花蚌50克、蟹身1双、草虾1尾、洋葱1/4颗、大蒜3瓣、白酒30ml、九层塔2枝、芹菜1枝、意大利面50克、海鲜高汤500ml。
2、做法:
(1)用橄榄油将洋葱、大蒜8分钟小火爆香。
(2)将海鲜料放入炒锅,并淋上白酒拌炒至熟。
(3)将炒好的海鲜料置入海鲜高汤中炖煮。
(4)放入九层塔和芹菜。
(5)最后加入煮熟的意大利面即成。
三、海洋小火锅
1、材料
生蠔1粒、蚵仔8颗、蛤蜊6颗、鱼片3片、透抽1大片、大草虾2尾、白菜1/4颗、金针菇20克、鱼板1片、豆腐1块、福州丸1颗、芋头1小块、玉米1/3棵、香菇1朵、番茄1片、高汤1锅、冬粉或面条1人份。
2、做法
(1)熬制汤精:可用猪骨、鸡骨、牛骨熬,熬一大锅的汤精需要三天的时间,如果是猪骨约需10副,牛骨要6副大骨,鸡骨比较软,不需要那么多的量,熬制的时间也比较短。假使家庭使用汤精不需要那么多的量,1副猪骨约熬20个小时即可。
(2)汤精熬好后存放在冰箱,使用时再舀一勺,兑水煮制高汤。
(3)依个人喜好将食材下锅。
四、海鲜炒面
1、材料:
意利面350克,新鲜番茄3颗(中型)、大蒜2颗、橄榄油2茶匙、盐1/2茶匙、新鲜胡椒少许。
2、作法:
(1)番茄去皮、去籽切丁。
(2)大蒜切片备用。
(3)大碗中放入橄榄油、番茄、大蒜、盐、胡椒,混合均匀放置2小时,使料汁味道完全散出。
(4)煮好的意大利面快速捞起,拌入步骤3中的料汁。
(5)待放凉后置入冰箱冷藏后食用。
五、海鲜炒年糕
1、材料:
细条糕15根,洋葱1/4个,洋白菜50克,胡萝卜50克,柿子椒1个,葱1根,鱿鱼1只,海虾4只。
2、佐料:
酱油半大勺,辣椒酱1大勺,辣椒面1大勺,蒜泥1/2大勺、葱丝1大勺、白糖1大勺、芝麻油1/2大勺、少量胡椒面、酒1大勺、水1/2杯。
3、烹饪方法
(1)用沸用(加少许盐)把条糕焯3分钟左右,把水筛净。
(2)把洋葱切成丝,洋白菜和胡萝卜切成1cm宽,5cm长条状。
(3)柿子椒先把籽掏空,再切成宽1cm的片,大葱先切成5cm长,再竖切一次。
(4)先把鱿鱼的内脏清除,然后切成两半,再清除一次。把皮剥掉后,切成1cm宽、6cm长的鱿鱼丝。
(5)把虾的内脏清除后摘掉头部,用盐水洗净。在锅上放点食用油,把鲜虾炒一下,到颜色泛红时拿出来剥壳备用。
(6)用所需佐料做调味酱。
(7)放一勺食用油,依次把洋葱、胡萝卜、洋白菜、大葱、柿子椒放进去炒。炒一会再把鱿鱼和虾放进去。最后把调味酱和条糕放进去炒。如果太干的话,放1/3~1/2杯左右的清水,再调咸炎。
六、美味海鲜粥
1、材料:
米1杯、蚵仔3两、鱼板半块、蛤蜊4两、虾仁3两、蟹味棒3两、嫩姜1块、葱2根、香菜少许、高汤7杯、蛋白半个、淀粉少许、盐半小匙、柴鱼粉少许、胡椒粉少许、麻油少许。
2、作法:
(1)米洗净,浸泡约30分钟,加入高汤熬煮。
(2)虾仁去泥肠,和蚵仔用盐抓洗干净,鱼板切片,蟹味棒撕碎,姜切丝,葱切段。
(3)虾仁背部划开,拌蛋白、盐、太白粉稍腌和蚵仔氽烫捞出。
(4)粥内放入蛤蜊、鱼板、蟹味棒、蚵和虾仁、姜丝加盐、柴鱼粉、胡椒粉、麻油调味,食用前加香菜即可。
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